Способ похудеть 100% эффективность!

Много желающих похудеть, наверное, пробовало много способов похудеть, но как и в большинстве случаев это не помогло. Почему это так? Все очень просто – нужно подобрать правильную методику. Таблетки, диеты, пояса для похудения не дают результата нужно, скорее всего, фитнес, либо физические упражнения.
Только зразу говорю, что общий фитнес не подходит, нужно приватные занятия, или специальная методика тренировки о которой я сейчас расскажу.
Методика похудения очень проста ( в три этапа ).
Первый этап это вычисления калорий которые вы употребляете в продолжении всего дня.
Второй этап это вычислить количество калорий при определенных физических упражнениях.
Третий этап это уже сами физически упражнение. Принцип действия этой методики такой – вы едите все, что хотите, и делаете упражнение, так чтоб количество расхода калорий, превышало количество употребляемых калорий в два раза, тогда организм будет израсходовать калории, которые употребил и резервные калорий, попросту говоря жир.